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5岁儿童早餐吃什么好?营养美味早餐做法介绍

出处:吾家宝贝网日期:2020-09-21 11:11:51编辑:璇子
宝宝的早餐是需要吃的好的,而宝宝的早餐吃什么好却不是所有的人也都是知道的,那么,我们一起来看看,5岁儿童早餐吃什么好?营养美味早餐做法介绍

5岁儿童早餐吃什么好?营养美味早餐做法介绍

蔬菜鸡蛋饼
准备食材:角瓜1个、鸡蛋一个、面粉一点
做法:
1、先把面粉调湿,角瓜切丝,切一点葱花
2、然后把鸡蛋,角瓜,葱花放入调湿的面粉中
3、加一点盐调匀
4、在锅内放一些油,开始煎饼,煎成两面黄
5、出锅
螃蟹粥
准备食材:糯米、粳米、螃蟹
做法:
1、将糯米和粳米混合,洗净,参加过量的水, 开大火煮开, 再转为小火慢煮
2、螃蟹用刷子在流水下清洗洁净,接开螃蟹后壳的盖
3、两头用勺搅动几下
4、再从螃蟹两头剁开,去除螃蟹上的杂质, 再将蟹黄取出来
5、当粥熬煮到八成熟时参加姜片
6、再倒入出处置好的螃蟹,加盖再小火慢煮五分钟
7、煮好后参加盐和胡椒粉调味,最初倒入小葱末搅拌平均
紫薯黑米粥
准备食材:紫薯、黑米、糯米、葡萄干、红枣、枸杞、桂圆
做法:
1、黑米、糯米清洗泡一会
2、紫薯切丁 (削皮)其他原料洗净
3、放入糯米黑米,紫薯和其他原料可以等水开,米也开的时候放
4、等时间到了紫薯黑米粥也就完成啦。
鸡汤馄饨
准备食材:精粉500克,瘦猪肉150克、香油50克,淀粉100克,鸡蛋2个,花椒水50克,紫菜、芽韭(或香菜)、味精、姜末、虾皮、胡椒粉、葱花各少许,盐、酱油、鸡汤各适量。
1、制馅:将猪肉切碎剁烂放入盆内,倒入花椒水打匀成糊状,再加入姜末、精盐、味精、香油拌匀成馅 。
2、制皮:把面倒入盆内,磕入鸡蛋,加水200克和成面团揉匀揉光,盖湿洁布饧半小时左右,上案再揉光,擀成0.5毫米厚的薄片(越薄越好),擀时撒上淀粉扑,用刀切成6厘米宽的长条,再按照上端6厘米,下端3厘米的斜度,用刀交叉切成梯形的面皮(约250--300个)。
3、包馅:一手拿面皮,一手用筷子(或木片),把制成的馅(约2克重)抹在面皮的一角上,将面皮裹住。馅向里一卷,再将两角下端向外捏住成猫耳朵形状。
4、锅上火加入清水,烧开后投入馄饨煮至浮起即熟。取碗数个分别加入适量酱油、味精,对苯二入鸡汤,捞入适量馄饨,再放入紫菜(小片)、芽韭、虾皮,淋入香油即可。

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