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孩子夏季饮食要注意什么?夏季给宝宝吃什么好?

出处:吾家宝贝网日期:2020-07-02 14:13:09编辑:璇子
夏天是属于非常的炎热的季节的,宝宝在夏季饮食也是有一定的注意事项的,而宝宝夏季饮食要注意什么,要吃什么也是有一定的讲究的,那么,我们一起来看看,孩子夏季饮食要注意什么?夏季给宝宝吃什么好?

孩子夏季饮食要注意什么?

1、不要吃剩菜剩饭
在夏天家长是一定要注意的就是不要给宝宝吃一些剩菜剩饭的,这个主要的是因为夏季的天气是属于温度比较的高的,剩饭剩饭如果处理不好,就容易滋生细菌、变质,因此,则是不建议给宝宝吃剩菜剩饭的。
2、不要煮熟才可以吃
由于夏季蚊蝇较多,细菌容易滋生,所以给宝宝食用熟食时一定要加倍小心,一定要经过高温处理再给宝宝食用。

夏季给宝宝吃什么好?

银耳绿豆粥
做法:
1、绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时
2、银耳用冷水浸泡回软,择洗净
3、西瓜去皮、籽,切块
4、蜜桃去核,切瓣备用
5、取锅加入冷水和泡好的绿豆,上旺火烧沸,转小火慢煮40分钟
6、绿豆煮好,再下入银耳及冰糖,搅匀煮约20分钟
7、粥熟后加入西瓜块和蜜桃瓣,煮3分钟离火
8、粥自然冷却后,装入碗中,用保鲜膜密封,放入冰箱,冷冻20分钟即可食用
混合果蔬汁
做法:
1、苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成小块;芹菜、黄瓜洗净后,切成小段;菠萝洗净后,切成小片状。
2、将处理好的蔬果放入搅拌机,加入牛奶、水,利用搅拌机打匀,即可饮用。
苦瓜菊花粥
做法:
1、将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。
2、粳米洗净,菊花漂洗,二者同入锅中,倒入适量的清水,置于武火上煮
3、待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。

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