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宝宝春天吃什么好?春天宝宝食谱介绍

出处:吾家宝贝网日期:2020-07-02 13:57:11编辑:璇子
说道宝宝食谱的问题相信有不少的家长也都是不陌生的,不同的季节宝宝所适合吃的其实也是有所不一样的,那么,我们一起来看看,宝宝春天吃什么好?春天宝宝食谱介绍。

宝宝春天吃什么好?

在春天给宝宝多吃一些补钙的食物
春季是宝宝生长发育最快的季节,不少宝宝都是在这个季节蹿个的。而宝宝生长加速,对钙质的需求自然相应增加,因此家长要及时给宝宝补充钙质。
在春天给宝宝多吃一些补充维生素的食物
在春季,宝宝容易出现齿龈出血、皮肤变得粗糙等症状,这大都是由于缺乏维生素所引起的,因此家长要给宝宝多补充维生素。

宝宝食谱介绍

胡萝卜香菜粥
做法:
1、胡萝卜洗净,去皮,切成细丝.
2、香菜洗净,剁成细末.
3、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分.
4、锅中加入约1200毫升冷水,将糯米放入,先用旺火烧沸,搅拌几下,再加入胡萝卜丝,改用小火熬煮成粥.
5、粥内加入盐、味精、猪油、香菜末,搅拌均匀,再稍煮片刻,即可盛起食用.
莲子百合汤
做法:
1、莲子洗净去芯,干百合洗净,然后同放入砂锅内,加入适量清水,慢火煲煮。
2、鸡蛋先煮熟,剥壳待用;待砂锅内的莲子煮至熟烂时,加入剥壳后的鸡蛋、白糖,继续煮3~5分钟,即可食用。
鸡蛋豆腐葱花汤
做法:
1、将豆腐切成小块,用油起锅煎至金黄色,然后加入清水同煮10分钟,将葱花放入。
2、鸡蛋打成蛋液状,淋入汤中,加入盐并勾少许生粉,放上少许香油即可。

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