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紫苏油宝宝可以吃吗 宝宝辅食油最佳选择是它

出处:吾家宝贝网日期:2019-04-10 15:40:47编辑:Rainbow

从宝宝开始添加辅食的那一刻起,什么油盐酱醋等等调味品则是家长最关心的事情,而宝宝什么时候吃盐、什么时候吃油最为重要。对于宝宝来说,不管吃盐还是吃盐又或者是吃其他的调味品,我们都要先考虑宝宝是否有这个需要和必要,而盐和油需要食用的话也最好都等到1岁之后,而且要添加适量的量。

就如比说宝宝吃油吧,其实他们吃的并不是“油”,而是油里面的脂肪,脂肪对于宝宝来好是饮食中不可或缺的,虽然之前的母乳以及配方奶粉中含有脂肪,但是对于日渐成长的宝宝来说这个量已经无法满足了,因此才会在适当的年龄给宝宝食用油。而目前市面上的婴儿食用油真的太多了,今天小编究竟给大家解决宝宝可不可以吃紫苏油这个问题,一起接着往下看吧!

紫苏油宝宝可以吃吗

紫苏油宝宝是可以吃的,在紫苏油中α-亚麻酸的含量比较高,这对宝宝来说具有一定的帮助,但是唯一一点就是紫苏油有一股很特别的气味,这个味道并不是所有的宝宝都能够接受。而且一般的亚麻籽油和紫苏油等都比较适合凉拌做酱料等等,而紫苏油也并不是宝宝辅食油的首选油,因此我们并不重点推荐宝宝吃紫苏油。

那么宝宝吃什么油比较好呢吧?解决这个问题之前大家要明白,给宝宝补充脂肪,植物油要比动物更好,植物油中的不饱和脂肪酸能够满足宝宝营养所需,还能够促进宝宝的大脑神经发育等,对宝宝来说具有一定的积极作用。橄榄油是不少家长首选的宝宝辅食油,其实橄榄油的作用主要在于降低成人的血脂,对于宝宝来说这点完全不需要。

因此橄榄油并不是宝宝辅食油的首选,也不建议长时间给宝宝吃。给宝宝补充油脂的最佳训责是花生油、玉米油以及大豆油,这一类食用油中花生油的饱和脂肪比较高,但是还不至于会给心脏造成负担,而大豆油以及玉米油中不饱和脂肪酸含量差不多,能够满足宝宝对脂肪的需要,也符合我们大众的口味,所以推荐给宝宝添加这些食用油。

小编的话

由此可见,虽然紫苏油宝宝可以吃,但是就口味以及长期食用性来看并不是宝宝食用油的首选,建议家长们可以给宝宝选择大豆油、花生油以及玉米油,这些足够满足宝宝的脂肪需要哦!

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