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满满脑黄金的三文鱼辅食做法 孩子聪明伶俐全靠它(2)

出处:吾家宝贝网日期:2017-04-02 17:08:02编辑:橙子

三文鱼辅食食谱的做法

芝士西兰花三文鱼

食材

三文鱼500克、西兰花200克、芝士片2片、黑胡椒粉1克、盐1小撮

步骤

1.在三文鱼表面稍微划几刀,然后鱼身均匀涂抹上一点点盐。

2.西兰花洗干净之后,切成小朵,放入沸水中焯烫5分钟后,捞起沥干水分。

3.将沥干水分的西兰花摆在三文鱼周围。

4.芝士片铺在三文鱼和西兰花上面。

5.将西兰花三文鱼放入微波炉,用400w叮5分钟熟后取出。

6.最后撒上黑椒粉即可。

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