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春季长高正当时 1-3岁宝宝长高食谱大全及做法

出处:吾家宝贝网日期:2017-03-28 10:29:56编辑:橙子

春暖花开的时候,也是万物生长的季节。对于正在发育阶段的孩子而言,春季也是长高的好时机。据世界卫生组织的研究报告显示,儿童的生长发育不但与年龄有关,与季节也是密不可分。

据悉,在一年四季当中,春季(3-5月)的生长速度是其他月份的2-2.5倍。所以说,要让孩子长高个,抓住春季及时进补才是上上之策。

既然我们都知道了春季是儿童长高的最佳季节,那接下来要做的当然是为孩子们寻找儿童增高食谱了。春季长高正当时,小编下面推荐的这10道菜让孩子个头猛窜!学习儿童长高食谱大全及做法,打造长腿娃其实你也可以。

1-3岁宝宝长高食谱大全及做法

1-3岁宝宝长高食谱——紫菜豆腐羹

(适合一岁以上宝宝)

豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2,容易被人体吸收,且有增强抵抗力的作用。而紫菜被称为“镁元素的宝库”, 钙含量也较高,两者结合可以补钙健骨。

准备食材:嫩豆腐1块、紫菜50克、葱花10克、高汤500毫升、盐1/4茶匙

步骤1:豆腐洗干净后,切成小方块。

步骤2:紫菜撕碎备用。

步骤3:汤锅中加入高汤煮开。

步骤4:放入豆腐。

步骤5:放入紫菜,将紫菜用筷子散开。

步骤6:最后加入盐调味即可。

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