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孩子早餐吃什么能长高的秘诀 宝妈后悔没有早看到!

出处:吾家宝贝网日期:2018-02-28 15:54:42编辑:薄荷

相信每一个做父母的都希望宝宝拥有理想的身高,不想看到自己的宝宝“低人一等”。如果爸爸妈妈的身高都不太理想,那么更要密切关注宝宝的身高增长情况,毕竟身高70%都取决于遗传,宝宝身高增长需要合理的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼。

今天我们就来说说孩子早餐吃什么能长高。早餐是一日三餐中重要的一餐,孩子的早餐的品种要丰富,这样才能摄入全面的营养。孩子的早餐吃好了,对身高的增长大有帮助。小编为宝妈推荐以下4个食谱,简单易学!

孩子早餐吃什么能长高

1.牛奶面包

增高原理:一般的片状面包含有碳水化合物,蛋白质和矿物质,这些物质可有效作用于骨骼生长,刺激骨骼发展,达到增高目的。

吃法:早餐食用,与牛奶或豆浆食用,效果更佳。

2.牛奶蛋黄粥

食材:大米50g,牛奶100g,蛋黄1/4个,蜂蜜。

做法:大米清洗干净,放进锅内熬煮,煮开后转小火煮20分钟;蛋黄研碎;粥熬好后,将牛奶和蛋黄加入锅内,煮片刻,加少许蜂蜜即可。

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