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冬季小孩皮肤干燥吃什么好 解决皮肤干燥如此简单

出处:吾家宝贝网日期:2019-01-12 16:45:23编辑:Fairy

小孩冬季时皮肤很容易干燥,因为他们的皮肤很娇嫩,很薄,很难对付如此干燥寒冷的季节。所以不难发现孩子冬天,无论是身上皮肤还是脸部皮肤都容易出现干燥的现象,那么大家可知道冬季小孩皮肤干燥吃什么好吗?

皮肤干燥会导致孩子的皮肤出现红肿,瘙痒,龟裂等现象。这些现象对孩子来说都是不好的,所以当妈妈的一定要及时帮助孩子度过难关。毕竟小孩子肌肤调节能力低,除了平时一定要做好皮肤保湿工作以外,在日常饮食上也应该多加调理。

冬季小孩皮肤干燥吃什么好呢

1、冬季孩子皮肤干燥可以多吃胡萝卜,因为胡萝卜含有丰富胡萝卜素,它可以转换为维生素A,而这个维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可以使你的皮肤更滋润,更有光泽,更有弹性。

所以多吃胡萝卜可以解决孩子皮肤干燥等问题。胡萝卜的做法很多,妈妈们每天都可以变着口味和花样,做给小孩吃。

2、冬季孩子皮肤干燥可以多吃黑芝麻,因为黑芝麻中含有丰富的维生素E,它对提高肌肤中的胶原蛋白有作用,可以很好的改善肌肤的干燥问题。所以把黑芝麻当做早餐做给孩子吃,是极好的。可以直接加水调成黑芝麻糊,也可以加入大米熬制黑芝麻粥。

3、冬季孩子皮肤干燥可以多吃苹果,苹果具有生津润肺等功能,它对保护小孩皮肤也有挺有作用。

4、冬季孩子皮肤干燥可以多吃鱼,特别是一些海鱼。因为这些海鱼含有的特殊物质对皮肤都有滋养的作用。鱼肉中含有的脂肪可以强化皮肤,还能抵抗紫外线带来的伤害。这些海鱼中含有丰富 的硒,硒可以让孩子的皮肤变得更光滑细腻富有弹性。

5、冬季孩子皮肤干燥可以多吃核桃,核桃可以预防皮肤干燥龟裂,因为它含有的物质有助于预防皮肤干燥,孩子多吃核桃,还有助于大脑的发育。

6、冬季孩子皮肤干燥可以多吃白萝卜,白萝卜含有丰富的维生素,这个季节的白萝卜是最好吃的,因为味道甜甜的很让人喜欢。多吃白萝卜还可以抑制黑色素合成,所以孩子多吃白萝卜可以使皮肤更白净细腻。

以上这些食物就是孩子皮肤干燥应该吃的,这些食物不仅仅可以解决孩子皮肤干燥的问题,对他们的身体健康也同样有很多好处,所以家长们请别让孩子错过!

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