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宝宝几岁能喝酸奶?什么样的酸奶比较适合宝宝?

出处:吾家宝贝网日期:2020-09-20 11:15:01编辑:Passion
酸奶,是生活中常见的饮品之一,现在市场上的酸奶种类非常多,很多孩子都爱喝,那么宝宝几岁能喝酸奶?什么样的酸奶比较适合宝宝?

宝宝几岁能喝酸奶?

酸奶营养价值高,给宝宝喝酸奶,益处多多,但宝宝的肠胃还不是很成熟,不是家长想什么时候给他喝就什么时候给的,根据美国儿科学会与澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》的建议,宝宝满6个月大可以尝试给酸奶吃了,美国儿科学会更是将酸奶列入“8-12个月婴儿每日食谱”之中。然而根据《中国居民膳食指南2016版》指出,酸奶中含有的蛋白质与矿物质远高于母乳,不宜给1岁以下婴儿食用,以免增加肾脏负担。欧美人世世代代都吃酸奶、牛奶等乳制品,铸造了不同于中国人的体质,所以还是根据我们的国情来,等宝宝满1岁才添加酸奶会比较合适。添加酸奶的时候要循序渐进,初次给1茶匙观察宝宝有没不良反应,适应一段时间后给1/4杯,再适应一段时间后给1/2杯。

什么样的酸奶比较适合宝宝?

1、原味酸奶,含蛋白质高
奶制品是原味, 对于宝宝来说不要买加了很多糖的用益生菌发酵的,不要喝那些比如爽歪歪和娃哈哈等一类的,那是乳饮品,没有营养素和蛋白质的,并非真正的的酸奶,也是可以喝的,但要适量。
2、看营养成分表
我们无论是买酸奶还是牛奶,我们都要看营养成分表的对比,营养素高的酸奶,都会在第一和第二位,也就是看能量和蛋白质才是最佳的酸奶,这就需要家长购买的时候多注意了。
3、购买品牌的酸奶
市场上什么样的酸奶都会有,我们建议宝宝购买安慕希酸奶、君乐宝发酵酸奶等,大品牌的酸奶有保障更加安全,为了宝宝的营养和健康,建议家长还是需要多加注意的。
结语:宝宝喝什么酸奶好,我想家长们心里有了一定的概念了吧,总结一下就是选择大品牌、原味的酸奶,给宝宝的食物要更加细心的耐心的挑选才行哦。

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