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哄娃入睡有妙招 孩子安静入睡不再难 

出处:吾家宝贝网日期:2021-03-23 09:28:34编辑:天朝第一帅
  有养娃经历的父母都有这样的感受:孩子越大越不爱睡觉,即便是到了晚上的睡觉时间,也不会乖乖束手就擒去睡觉的。哄娃入睡是所有爸妈的头疼事儿,就连某明星都曾诉苦说每天哄娃入睡心里都如长草般熬人。下面分享一份哄娃快速入睡的妙招,据说效果很不错。
  一、闹觉作觉,情感依赖是根源
  新生儿宝宝初来这个世界,普遍缺乏安全感。白天以内的宝宝睡前哭闹尤其严重,很大原因是缺乏安全感,非常需要妈妈爸爸温暖的怀抱。本以为过了白天孩子就能好哄了,这也是一种美好的愿望而已,孩子的安全感的建立需要比较长的时间。满足孩子的情感依赖,需要父母平时提供高质量的陪伴。是陪伴,而不是陪着。与孩子在一起时应多一点的关注和互动,而不是只是躺在一旁玩电子产品。高质量的陪伴,久而久之能让宝宝建立足够的安全感,不会经常慌张无措。
  打造安静的入眠环境
  如果宝宝的饮食和作息时间比较规律,可以在睡前一个小时就开始着手“酝酿”。把电视声音调小或者干脆关掉,屋里的灯调低亮度,也不要和宝宝太开心地玩耍聊天,以免太兴奋难以入睡。安静地陪着宝宝或者抱一会,你会发现宝宝不知不觉就进入睡眠状态了,时间长了,聪明的宝宝也能发现这其中的玄机——又到了该睡觉的时间了。
  平时不能总抱着
  宝宝都喜欢被抱着,但家长还是要控制自己的喜爱之情,因为经常抱孩子不仅不利于孩子安静入睡,也不利于孩子的骨骼发育及独立性培养。最直观的,孩子总被抱着,身体始终处于蜷缩的状态,不利于伸展。脖子、后背也容易起湿疹。另外,经常抱着会给宝宝养成一种不正确的认知习惯,让他误以为抱着是常态。要学着适度放下,尤其是宝宝慢慢长大,独立玩耍能够发现更丰富的世界。慢慢独立的宝宝睡觉自然不会又哭又闹了,有的宝宝更喜欢自己安静入睡。
  安抚奶嘴,抚慰情绪立竿见影
  小月龄宝宝如果入睡十分困难,可以尝试使用安抚奶嘴辅助。安抚奶嘴建议尝试其他方式没什么效果时候考虑,因为安抚奶嘴需要勤加消毒以保持清洁。宝妈勤快的话,这就不是什么问题了。安抚奶嘴需要选择柔软安全的材质,环保又健康的,如硅胶型。实践表明,安抚奶嘴的确是哄睡神器,宝宝接受度较高。
  睡前讲个小故事
  对于大一点的孩子,在睡觉时间,家长可以让孩子安静躺在床上酝酿,然后给孩子每天讲一个有趣的小故事。用舒缓的语调、温和的声音慢慢读。什么故事孩子都会喜欢,有时孩子只是需要你的陪伴。孩子有时会问你一些幼稚的问题,你也要认真地回答。轻轻抚摸孩子的头对他说:“宝贝,睡吧。”睡前读一个小故事,也将充实你们温馨的亲子时光。
  
  

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