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孩子不爱吃饭怎么办 99%的家长都在寻找的答案(2)

出处:吾家宝贝网日期:2017-09-21 16:02:47编辑:二月二

1.小孩子喜欢色彩缤纷的东西,可以做一些形状可爱,颜色丰富又营养的食物给孩子吃。这样可以很好的提升孩子吃饭的欲望。

2.给孩子使用的碗筷上,可以有一些孩子喜欢的卡通人物或者玩具图案等。这样可以让孩子对吃饭产生兴趣,尤其是告诉孩子碗底有让人惊喜的图案,那孩子肯定吃的很卖力!

孩子厌食

3.可以适当的和孩子做一些“做饭,炒菜”的小游戏,让孩子对食物,对吃饭有好感。从而慢慢的开始正常吃饭。

4.让孩子好好吃饭,不一定要完全断掉零食。两餐之间,如果宝宝饿了,可以适当的让孩子吃些小零食,让孩子有较好的情绪迎接正餐。

5.不管孩子因为什么原因不愿意吃饭,都不要打骂责罚孩子,这样只会适得其反。可能给孩子造成阴影,从而更不愿意吃饭。

6.从孩子吃辅食开始,就要让孩子养成好的吃饭习惯。吃饭时不让孩子玩其他的东西,专心的坐着吃饭,吃完再让他离开餐桌。如果从小就有这样的习惯,那他大一点也就不会不好好吃饭了。

7.多吃含维生素和微量元素锌的食物,如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物,家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。

小孩不爱吃饭,很多都是饮食习惯不好,或是零食吃的太多。所以,家长平时要多控制宝宝的饮食习惯。而且,家长平时最好多注意孩子对哪些食物感兴趣,多做点孩子爱吃的,他也就可以好好吃饭了!

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