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孩子熬夜的危害是什么 只需三招就让孩子乖乖上床早睡

出处:吾家宝贝网日期:2018-02-27 16:53:40编辑:Rainbow

幼儿园已经开学啦,相信不少的孩子都有早上起不来不想起床的行为吧!尤其是在经过一个寒假紊乱的生活方式以后,孩子们睡得越晚起的越晚,现在开学后都需要每天叫孩子起床,一磨蹭就是事多分钟,这可真是一件非常头疼的事情!

为什么早上孩子会赖床,孩子在幼儿园精神老是不好,这些都归结于孩子熬夜!孩子熬夜是一种非常不好的习惯,长期下去危害真的很大!我们今天就给各位家长提个醒,来认真分析一下孩子熬夜带来的危害,想要孩子乖乖上床早睡只需要三招,想试试吗?

孩子熬夜的危害是什么

1、不利于孩子身高、体重的发展

夜间是生长激素分泌的高峰期,孩子如果错过了这段时间,生长激素分泌的少了,自然影响到身高发育。而且熬夜的结果,大多数会导致晚起,那孩子白天接受日晒的时间就会减少,少了日照中的维他命D,也不利于身高发育。

熬夜晚起的孩子,很多都会不吃早餐,有的甚至连午餐都省了,什么时候醒了什么时候吃,这样很容易导致孩子营养不均衡,而且身材偏瘦小;当然,还有另外一个极端,就是有的孩子玩到很晚才睡,玩到半夜的时候饿了,就会吃很多东西才睡,这样不仅会不易消化,而且很容易发胖。

2、抵抗力变差

人体在睡眠状态下时,各个器官开始修复,免疫力也会得到提高。相反,如果孩子长期熬夜,免疫力下降,必然容易受病毒、细菌的侵袭,容易生病。

3、容易性早熟

现在孩子的学业都很重,作业多的时候,可能要熬夜到半夜才能写完,而熬夜会刺激压力荷尔蒙的分泌,抑制生长激素活动,并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节,所以孩子容易出现性早熟,进而影响到身高发育。

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