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宝宝初秋容易着凉感冒腹泻有什么食疗方法?

出处:吾家宝贝网日期:2020-09-25 11:49:48编辑:Passion
秋季来临,腹泻在小儿中很常见,腹泻次数过多,会引起小儿脱水、电解质紊乱,甚至危及生命,那么有什么好方法可以缓解呢?一起来看看宝宝初秋容易着凉感冒腹泻有什么食疗方法?

宝宝初秋容易着凉感冒腹泻有什么食疗方法?

1、淮山粥
食材准备:淮山少许,大米少许。
制作过程:我们需要先将大米清洗干净,再将大米浸泡半小时左右,再往锅中加入清水,等到水烧开之后,加入淮山熬煮半小时,再加入浸泡好的大米进行熬煮,加入少许盐巴即可。
营养分析:淮山是属于健脾胃的好食材。当孩子遇到了秋季腹泻问题,通过适量食用淮山类食物,还是能够有效的改善宝宝的体质,山药中的淀粉酶以及一些氧化酶物质,能够让宝宝的消化更好一些。
2、红糖苹果
食材准备:苹果一个,红糖少许。
制作过程:先将苹果的果皮消除,将苹果放入一个碗中,放入水中炖煮半小时,最后加入少许红糖搅拌。
营养分析:对于小儿腹泻问题,适量的食用苹果也是有好处的。苹果中含有一些胶状的物质,这些胶状物质能够帮助我们更好的吸附肠道中的一些不良物质,缓解宝宝的肠胃消化不良的问题。
3、茯苓莲子粥
食材准备:白茯苓少许,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆20克,粳米30克。
制作过程:我们需要先将白茯苓以及陈皮和甘草放入砂锅中,先用水进行熬煮。之后加入已经泡好的粳米和扁豆、莲子,熬煮半小时即可。为了让宝宝喜欢上茯苓莲子粥,我们可以加入少许的白糖。
营养分析:茯苓莲子粥具有健脾胃的功效,还利于胃部的健康。宝宝秋季腹泻,喝粥更暖胃,具备行气利水的作用。
4、姜枣小米粥
食材准备:少许生姜,红枣4个,小米少许。
制作过程:首先,我们需要先将生姜切成片状,加入红枣,将生姜放入水中熬煮十五分钟,加入准备好的小米熬煮即可。
营养分析:宝宝出现腹泻的问题,很可能是腹部着凉引起的。胃部受凉,就需要找到暖胃的食物。我们可以选择既能够补血又能够暖胃的姜枣小米粥,能够调理宝宝的脾胃问题,粥的味道也是很不错的,酸甜可口,非常适合宝宝食用。
5、胡萝卜汤
食材准备:胡萝卜。
制作过程:准备好新鲜的胡萝卜,之后将胡萝卜切成块状,将胡萝卜放入锅中,加入少许的水进行熬煮,之后让宝宝饮用熬煮好的胡萝卜汤。
营养分析:胡萝卜营养丰富,能够补充足够胡萝卜素,其实胡萝卜在改善宝宝腹泻问题方面,还是有非常有效的。
结语:秋季宝宝腹泻,可以缓解的饮食选择很多,只要宝妈有心去了解,去执行,相信宝宝很快就能恢复健康。

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